Conhecer e respeitar seu corpo é fundamental
Inspire-se
Defina metas a curto, médio e longo prazos, busque inspiração nos detalhes, pequenos resultados somados conduzem a grandes realizações.
Equilibre-se
O corpo precisa de muito mais que movimentos, precisa de equilíbrio.
Supreenda-se
Supreenda-se com suas conquistas.